Il mondo dell’Hata Yoga è solo una parte dello Yoga. Patanjali, un maestro vissuto in India nel 500 d. C. ha codificato lo yoga degli otto passi, che viene definito Raja Yoga o Yoga Reale.
Nel 1920 Yogananda, un Maestro spirituale indiano molto conosciuto nell’ambito dello Yoga occidentale per il suo Libro capolavoro Autobiografia di uno Yogj, ha portato la tecnica meditativa dello Yoga in America e da lì la diffusione nel mondo è stata rapida.
In Italia vicino ad Assisi, è stata fondata negli anni ’80 una comunità spirituale ispirata ai principi di Yogananda. Lo Yoga professato è quello di Krishna nella Bhagavad Gita (vero Vangelo dell’induismo) e di Patanjali nei suoi famosi aforismi. Questa forma di Yoga meditativo si basa su una meditazione dinamica attraverso la regolazione del respiro (pranayama), la concentrazione sull’occhio spirituale (un punto ben definito tra le sopracciglia) ed alcuni esercizi mentali diretti nei vari chakra (punti energetici collocati nel corpo sottile). Yogananda attraverso i suoi scritti contribuisce ad un’approfondita lettura dei testi sacri (Gita, Vangeli, Genesi, Apocalisse, Yoga Sutra) dimostrando la sostanziale unità del messaggio spirituale espresso in questi libri. Egli indica altresì la meditazione come il miglior strumento per alimentare le capacità percettive e per liberarci dei blocchi mentali (klesa) che ostruiscono e impediscono la vera espressione d’amore della nostra anima. Il Mahatma Ganhdi è stato, nel 1936, iniziato a questa disciplina meditativa (kriyayoga) da Yogananda stesso, che in quell’occasione gli insegno gli “esercizi di ricerca energetica” che hanno la funzione di preparare il corpo alla meditazione e che svolgono un lavoro energetico simile a quello dell’ Hata Yoga (lo yoga più conosciuto in occidente) Anche nella provincia di Novara a Romagnano Zona Mauletta, è possibile, una volta a settimana, riunirsi in gruppo per praticare la meditazione secondo gli insegnamenti di Yogananda.

 
                              Ricordiamo in sintesi i benefici del Kriyayoga:

1 – Ricarica energetica che rivitalizza i chakra ed energizza tutte le parti del corpo.

2 – Pranayama che calma il respiro e di conseguenza il mentale, ossia i pensieri.

3 – Concentrazione sul terzo occhio che ci fa percepire elementi di pace ed un sostanziale      ridimensionamento delle angosce.

Per terminare vorrei citare una frase di Yogananda: “Cercare la felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa, è uno stato della mente. Deve essere vissuta”.  

 

ARTICOLO DI SWAMI KRIYANANDA

LA CALMA CHE NASCE DALLA PROFONDA MEDITAZIONE RAPPRESENTA UN GRADO DI CONSAPEVOLEZZA MOLTO PIU' ELEVATO DI QUELLO CHE SI SPERIMENTA  NEGLI STATI INFERIORI DI COSCIENZA.LA CALMA CHE NASCE DALLA MEDITAZIONE  CI AIUTA  NON SOLO A RIMANERE TRANQUILLI DURANTE I PERIODI DI  INTENSA ATTIVITA',MA ANCHE A FRONTEGGIARE E AD ACCETTARE CON SAGGEZZA LE PROVE DELLA VITA. L'OBIETTIVO DOVREBBE ESSERE IN OGNI MOMENTO QUELLO DI RIMANERE ATTIVAMENTE TRANQUILLI E TRANQUILLAMENTE ATTIVI.PER SVILUPPARE LA CALMA INTERIORE,ASCOLTA ATTENTAMENTE IL SILENZIO DELL'ANIMA.ASCOLTARE,IN QUESTO CONTESTO,SIGNIFICA ESSERE PIENAMENTE CONSAPEVOLI;SIGNIFICA NON LASCIAR VAGARE LA MENTE,MA VOLARE INVECE VERSO LE VETTE  PIU' ALTE DELLA COSCIENZA.NON C'E' LIMITE ALLE ALTEZZE RAGGIUNGIBILI NELLA SUPERCOSCIENZA.....IN REALTA' MOLTI HANNO AVUTO UNA FUGACE VISIONE DELLA SUPERCOSCIENZA IN MOMENTI DI PROFONDA QUIETE INTERIORE O DURANTE IL SONNO.LA MEDITAZIONE E' UN MODO PER SINTONIZZARE LA MENTE CON LA SUPERCOSCIENZA E PER POTER ENTRARE,COL TEMPO IN QUELLO STATO.TUTTO CIO' CHE SERVE PER RAGGIUNGERE QUEL LIVELLO DI CONSAOEVOLEZZA E' DISPERDERE LE NEBBIE DELL'IRREQUIETUDINE MENTALE.

Associazione culturale Hong So - Gruppo di meditazione Ananda Novara

Domenica 11 giugno ore 15,30 - 19,30 c/o Associazione Olistika
Seminario con SAHAJA ELLERO insegnante di ANANDA ASSISI

" MOMENTI DI CRISI, MOMENTI DI SVOLTA"
Sahaja Ellero: vive nella comunità spirituale di Ananda Assisi, è insegnante di
meditazione e Ananda Yoga, responsabile traduzioni ed editing di Ananda Edizioni
Programma:
Ore 15,30 esercizi di ricarica energetica
Ore 16-17 meditazione
Ore 17,30-19,30 seminario " Momenti di crisi, momenti di svolta"
Ore 19,30 condivisione del cibo vegetariano (ognuno porta qualcosa)
Ingresso a offerta libera